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#RefugioNatural

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Tips para un #VeranoSaludable

La clave para llevar a cabo una alimentación saludable es la organización y planificación. En verano al cortar con algunas rutinas como el colegio de los chicos, y  demás actividades del año, nos cuesta m antener el equilibrio en nuestra… Seguir leyendo →

#RefugioNatural

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Revalorizar la #ComidaCasera.

En la actualidad, muchas veces, los horarios laborales y la escasez de tiempo, empujan a basar nuestra alimentación en la compra de comida hecha o a la ingesta de productos preelaborados de supermercado. Situaciones cotidianas hacen que los tiempos se… Seguir leyendo →

#RefugioNatural

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Jóvenes #NuevasTendenciasAlimentarias

En los últimos tiempos nuevas tendencias alimentarias se pusieron en auge debido a creencias, modas, mayor acceso a la información en internet. #Hoy. En cuanto a la juventud actual, cada día más empoderada y de fuertes convicciones, en lo que… Seguir leyendo →

#Enroscate

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#AlimentaciónSaludableEnEscuelas: una realidad con sabor a poco

#Sumar, restar, alimentarnos bien Todos sabemos que la escuela es el lugar donde aprendemos sobre lengua, matemática o física. Pero tal vez pocos sepan que también puede ser un lugar, por ejemplo, para aprender buenos hábitos alimenticios. ¿No lo sabías?… Seguir leyendo →

#RefugioNatural

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#HábitosAlimentarios: de casa al cole

La niñez es el momento más adecuado para transmitir hábitos alimentarios saludables  ya que todas aquellas costumbres y hábitos que aprendemos de pequeños, suelen mantenerse en el tiempo y permiten que en la adultez se disminuya el riesgo de enfermar… Seguir leyendo →

#RefugioNatural

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#Recreos +Saludables

Los chicos volvieron al cole y es allí, donde pasan gran parte de su día. Desde casa cuidamos de su alimentación procurando que salgan desayunados y seguramente, les ofrecemos una variedad de alimentos saludables para comenzar el día. Pero ¿qué… Seguir leyendo →

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#DietasMilagro

En los últimos años la preocupación por la imagen corporal hizo que tomaran protagonismo las “dietas milagro”. Estas dietas prometen con poco esfuerzo lograr rápidos descensos de peso y a su vez, en estos tiempos donde el mundo se rige… Seguir leyendo →

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#AComerSeAprende

Desde pequeños, los niños aprenden diferentes cosas: a leer, a contar, a pensar… Acciones a las cuales se les da mucha importancia. Sin embargo la alimentación suele ser desestimada. Los niños deben aprender desde pequeños, no solo a comer sino… Seguir leyendo →